Canoë-kayak – Entraînement en piscine
Test du niveau 2
Ce test permet notamment de vérifier si les enfants maîtrisent les techniques d’utilisation de la jupe.
Contenus
| Thème | Test |
|---|---|
| Autonomie | Nager en direction du bateau avec la jupette et monter dans celui-ci. Fixer la jupette sur l’hiloire. (la poignée en tissu est à l’extérieur). |
| Equilibre | S’asseoir dans le bateau, se lever et effectuer 5 coups de pagaie, s’asseoir. |
| Esquimautage | Esquimauter avec des flotteurs (planches) à gauche et à droite. |
| Appuis | Balayer la surface de l’eau avec la pagaie, des deux côtés, en avant et en arrière, avec une rotation du poignet pour tourner les pales. |
| Sang-froid | Chavirer en position assise, nager quelques mètres jusqu’à un endroit pour se redresser (bord du bassin, pointe d’un bateau, etc.). Des deux côtés, essayer de respirer/crier. |
| Sécurité | Chavirer et décrocher la jupette sous l’eau. Redresser le bateau, glisser la pagaie dans celui-ci et le ramener à la nage, en le tenant par la sangle jusqu’au rivage. |
| Natation | Nager 100 mètres en style libre, sans prendre appui et sans limite de temps. |
| Plongée | Plonger et ramasser 4 objets immergés dans un carré de 5×5 mètres en une fois. |
Téléchargement: Écusson d’esquimautage 2 (PDF)