Konzentration auf Signal
In dieser Übung erleben alle Teilnehmenden auf spielerische Art, wie Ablenkung, Impulsivität und Konzentrationsschwierigkeiten den Bewegungsablauf beeinflussen können. Ziel ist es, Empathie zu fördern und die Sensibilität für unterschiedliche Bedürfnisse zu erhöhen.
Kurze Erklärung: Wir probieren heute aus, wie es ist, wenn man leicht abgelenkt wird, viele Reize gleichzeitig verarbeitet oder schnell impulsiv reagiert.
Wichtig: Es geht nicht darum, ADHS nachzuspielen, sondern Empathie und Verständnis für unterschiedliche Wahrnehmungen zu entwickeln.
Kinder und Jugendliche führen eine einfache Bewegung (z. B. Ball fangen) aus, während zwischendurch unerwartete Signale, Berührungen oder kleine Ablenkungen (Klingeln, Farbkarten) auftreten.
schwieriger
- zusätzliche Aufgaben, z. B. Reihenfolge merken oder zwei Aufgaben gleichzeitig koordinieren
Variation
für ältere Kinder und Jugendliche
- Im Kreis wird ein Fussball am Boden nach rechts weitergegeben, während ein Basketball mit den Händen nach links weitergegeben wird. Bei einem Pfiff wechselt der Fussball die Richtung, bei zwei Pfiffen der Basketball.
- Gleichzeitig treten unerwartete Signale, Berührungen oder kleine Ablenkungen (Klingeln, Farbkarten) auf, um die Kinder bzw. Jugendlichen abzulenken.
schwieriger
- Weitere Bälle inkl. Aufgaben ins Spiel bringen
Reflexionsfragen
für Kinder
- Wie habt ihr euch gefühlt, als viele Ablenkungen gleichzeitig aufgetreten sind?
- Was hat euch geholfen, trotzdem konzentriert zu bleiben?
- Was könnte Kindern mit ADHS helfen, mit solchen Situationen besser umzugehen?
- Wo könnten Dir erfolgreiche Strategien auch im Alltag Vorteile bringen?
für Leitende
- Wie haben die Kinder auf Ablenkungen und zusätzliche Reize reagiert?
- Welche Strategien haben den Kindern geholfen, die Aufmerksamkeit zu behalten?
- Wie kann die Sportstunde so gestaltet werden, dass Kinder mit ADHS besser mit Ablenkungen umgehen können?