Mae-mawari-ukemi – Yoko-ukemi
Contrôler sa chute vers l’avant et sur le côté. S’approprier une contrainte externe.
Les ju-jitsukas sont par deux. L’un des deux est à quatre pattes et passe un bras entre ses propres jambes. Tori se positionne derrière le partenaire accroupi, lui attrape la main pour dire bonjour et se redresse pour le faire chuter en Mae-mawariukemi. Tori lui tient la main jusqu’à la fi n. Uke se déroule, et fi nit sa chute de manière contrôlée. Le ju-jitsuka à quatre pattes passe ensuite un bras entre ses jambes et son bras. Tori se positionne à côté, lui attrape une main pour dire bonjour et la tire vers lui. En-même temps, il pousse Uke à la hauteur de l’épaule pour le faire chuter en Yoko-ukemi. Tori lui tient la main jusqu’à la fi n. Uke se déroule, et fi nit sa chute de manière contrôlée.
Variantes
- Uke dit à Tori quand se relever (–/+)
- Tori lâche la main une fois qu’Uke s’est tourné. Uke effectue sa chute seul (+)
- Au lieu de se redresser, Tori pousse Uke (+)
- Tori se redresse pour faire chuter Uke (–/+)
- Tori surprend Uke (+)
- Tori varie la force de traction (+)
Formes d’entraînement associées à cette forme caractéristique
Ju-jitsu – Savoir chuter ou se faire projeter en toute sécurité, depuis différentes positions et dans toutes les directions Mae-mawari-ukemi – Yoko-ukemi
Contrôler sa chute vers l’avant et sur le côté. S’approprier une contrainte externe. Contrôler sa chute vers l’avant et sur le côté. S’approprier une contrainte externe.
Ju-jitsu – Savoir chuter ou se faire projeter en toute sécurité, depuis différentes positions et dans toutes les directions Ukemi roulé sans brise-chute
Distinguer les chutes avec brise-chute effectuées sur les tatamis (contexte de compétition) des chutes en formes roulées sans brise-chute afi n de limiter les risques de blessures sur un sol dur (contexte d’autodéfense). Distinguer les chutes avec brise-chute effectuées sur les tatamis (contexte de compétition) des chutes en…
