Jeu de rôle: «Réagis»
Découvrir l’univers d’autodéfense avec des notions réalistes. Reproduire un schéma technique correct en situation de mouvement.
Tu crées des situations où les ju-jitsukas attaquent et défendent successivement.
Par exemple, Uke attaque avec un coup de pied frontal et Tori se défend avec esquive, parade et contre-attaque afin de repousser Uke. Uke recule et revient avec une tentative dʼétranglement. Tori se défend en appliquant une clé de défense et un contrôle avec une technique de fixation.
Variantes
- Définir les attaques (–/+)
- Limiter la mobilité de Tori ou d’Uke (+)
- Augmenter le nombre d’adversaires (+)
- Varier l’environnement et les situations (+)
- Augmenter ou réduire l’espace de pratique (–/+)
Formes d’entraînement associées à cette forme caractéristique
Ju-jitsu – Se défendre habilement face à un ou plusieurs adversaires, en situation d’attaques réalistes à mains nues ou avec armes Uchi-komi: «Défense»
Découvrir l’univers d’autodéfense avec des notions réalistes. Reproduire un schéma technique correct (en défense comme en attaque). Découvrir l’univers d’autodéfense avec des notions réalistes. Reproduire un schéma technique correct (en défense comme…
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