Tarzan
Die Kinder und Jugendlichen lernen, vom Boden abzuspringen und mittels Beugehang auf die Bretter des rollenden Rads zu gelangen.
Ein Turner steht ausserhalb des Rads (Aussenquerstand vorlings), greift die obere Griffsprosse in Brusthöhe und hält seine Arme gebeugt. Du stehst auf der ge-genüberliegenden Seite und ziehst das Rad zu dir. Der Turner springt vom Boden ab, zieht Arme und Beine an (gehockter Beugehang) und senkt sich auf die Bretter ab, sobald er sich im Innern des Rads befindet.
Variation
-
Beugehang (in gehockter Position) an Zusatzgeräten üben
(Griffart beachten: Ristgriff) (–) - Grösseres Rad wählen (–)
- Schwung schrittweise erhöhen: am Boden kauernde statt aufgerichtete Startposition (evtl. Zusatzschritt vor Absprung nötig) (+)
- Spreizsprosse greifen und von Brettern her starten: Schritt-Schritt auf den Boden, klein machen (damit Rad drüber rollen kann) und dann abspringen (+)
- Paarturnen: je eine Person greift an einer Spreizsprosse und beide machen die ganze Übung (+)
Trainingsformen
Rhönrad – Kraftvoll abspringen und sicher landen Flug ins Monsterland
Die Kinder und Jugendlichen lernen, den Strecksprung von verschiedenen Geräten und Höhen auszuführen und sicher zu landen Die Kinder und Jugendlichen lernen, den Strecksprung von verschiedenen Geräten und Höhen auszuführen und sicher…
Rhönrad – Kraftvoll abspringen und sicher landen Absprung-Bingo
Die Kinder und Jugendlichen lernen verschiedene Absprungelemente im Geradeturnen. Die Kinder und Jugendlichen lernen verschiedene Absprungelemente im Geradeturnen.
Rhönrad – Kraftvoll abspringen und sicher landen Tarzan
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