Ringen – Allgemeine Erscheinungsformen

Handshake – fair kämpfen und Respekt leben

Faire Zweikämpfe verlangen einen respektvollen Umgang mit Gegnerinnen, Kampfrichtern, Leitern, Teamkameradinnen und Fans. Emotionen gehören dazu, die Ringerinnen müssen diese aber regulieren können. Verbale Fouls, Handlungen wie Treten oder Schlagen und das Inkaufnehmen von Verletzungen sind tabu. Es gilt, mit Bescheidenheit zu gewinnen und mit Anstand zu verlieren. Dafür steht im Ringen der Handshake als Symbol für Fairness und Respekt.


Trainingsformen zu den Erscheinungsformen

Krankenfangen

Die Ringerinnen erleben den Umgang mit bestimmten Handicaps und lernen, sich in verschiedenen Situationen zu helfen.

Rauswerfen auf Knien

Die Ringer lernen, nach fairen Regeln gegeneinander zu raufen sowie im Team anzugreifen und abzuwehren.