Nage des fourmis
Se déplacer ensemble avec un objectif commun et une grande liberté d’action individuelle: l’expérience motrice coactive peut être considérée comme la discipline reine de l’inclusion dans le sport. Démonstration pratique avec la nage des fourmis.
Deux équipes démarrent du bord du bassin, face à face. Dans leur zone de départ respective sont déposés différents objets (deux fois plus que le nombre de nageurs, même nombre pour les deux équipes). Le but: ramener un objet adverse par trajet dans son propre camp.
Après cinq minutes, quelle équipe dispose du plus grand stock dans son camp?
Eléments stimulés
- Activation du système cardio-vasculaire
- Participation individuelle au sein du groupe
Points à surveiller
- Aménager un espace suffisant pour les déplacements et rappeler l’importance de faire de petites pauses.
- Repérer les nageurs qui montrent des signes de fatigue et leur «imposer» une pause, voire interrompre le jeu si nécessaire.
Adaptations pour les situations de handicap
- Si nécessaire, accompagner les personnes avec des troubles cognitifs et leur fixer des objectifs précis.
- Répéter le principe du jeu et les exercices, compléter les explications verbalement.
- Augmenter la confiance et la participation des personnes présentant des troubles des interactions sociales (p. ex. autisme) ou de fortes déficiences visuelles en mettant en place un système de partenariat.
- Donner des signaux visibles pour les personnes ayant des troubles auditifs. Les participants dont la mobilité est restreinte peuvent transporter deux objets à la fois (si possible).
Variantes
- Organiser la course en salle ou en extérieur avec les adaptations qui s’imposent.
- Pour encourager la coopération et l’esprit d’équipe, les objets sont transportés par deux.
Matériel: Anneaux de plongée, planches de natation, etc.
Autres exercices
Simplement inclure – Bonnes pratiques / Ensemble Tour Eiffel
Cette forme d’estafette relègue la performance physique (vitesse) au second rang au profit de la coopération. Le contrôle de ses mouvements et une certaine maîtrise de l’équilibre statique des objets s’avèrent également précieux.Cette forme d’estafette relègue la performance physique (vitesse) au second rang au profit de la coopération. Le contrôle de ses mouvements et une certaine maîtrise de l’équilibre statique des objets s’avèrent également précieux. Cette forme d’estafette relègue la performance physique (vitesse) au second rang au profit de la…
Simplement inclure – Bonnes pratiques / Ensemble Concours tactique par équipe
Une bonne stratégie et une vue d’ensemble claire représentent de gros atouts pour les jeux d’équipe. Grâce au principe qui régit cette activité, les participants améliorent ces compétences. Une fois expliqué et testé, le concours tactique par équipe peut être réalisé avec moins d’efforts et comprendre par la suite d’autre tâches motrices. Cette forme se prête par ailleurs bien à une discussion de fin de leçon. Questions possibles: comment vous êtes-vous organisés dans le groupe ? Qu’est-ce que vous feriez différemment? Une bonne stratégie et une vue d’ensemble claire représentent de gros atouts pour les jeux…
Simplement inclure – Bonnes pratiques / Ensemble Nage des fourmis
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