Duel d'escrime
Les participants abordent le virage télémark.
Les enfants et les jeunes se font face deux par deux. Ils se mettent en position de garde (le pied arrière dans l’axe) et imitent ensemble un duel d’escrime. Ils effectuent un changement de pas à chaque touche.
Variantes
- Chercher d’autres métaphores pour soutenir l’apprentissage du virage télémark (p. ex. révérence à la reine)
- Exécuter les métaphores proposées individuellement, par deux ou en petits groupes tout en glissant
- Adopter la position d’escrime pendant la course et effectuer ainsi des virages en télémark
Formes d’entraînement associées à cette forme caractéristique
Ski de fond – Descendre de manière variée Auto-école pour pingouins
Les participants s’entraînent à glisser et à freiner en chasse-neige. Les participants s’entraînent à glisser et à freiner en chasse-neige.
Ski de fond – Descendre de manière variée Locomotive à vapeur
Les participants entraînent le chasse-neige tournant. Les participants entraînent le chasse-neige tournant.
Ski de fond – Descendre de manière variée La marmotte
Les participants expérimentent le virage avec les skis parallèles. Les participants expérimentent le virage avec les skis parallèles.
Ski de fond – Descendre de manière variée Duel d’escrime
Les participants abordent le virage télémark. Les participants abordent le virage télémark.
Ski de fond – Descendre de manière variée Parcours
Les participants entraînent les différentes formes de glisse, de virage et de freinage individuellement sur un parcours. Les participants entraînent les différentes formes de glisse, de virage et de freinage individuellement sur…
