Locomotive à vapeur
Les participants entraînent le chasse-neige tournant.
Les locomotives à vapeur émettent leur «tchou-tchou» d’une voix grave entre les virages en se faisant toutes petites. Dans les virages, elles se grandissent en laissant échapper un «tchouuuuu» aigu.
Variantes
- Glisser à reculons
- Tester différents rayons de virage
- Varier la vitesse
- Réaliser l’exercice en file indienne par deux, trois, quatre ou tous ensemble
- Tracer le parcours avec des cônes
Matériel: Éventuellement cônes
Formes d’entraînement associées à cette forme caractéristique
Ski de fond – Descendre de manière variée Auto-école pour pingouins
Les participants s’entraînent à glisser et à freiner en chasse-neige. Les participants s’entraînent à glisser et à freiner en chasse-neige.
Ski de fond – Descendre de manière variée Locomotive à vapeur
Les participants entraînent le chasse-neige tournant. Les participants entraînent le chasse-neige tournant.
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Les participants expérimentent le virage avec les skis parallèles. Les participants expérimentent le virage avec les skis parallèles.
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Les participants abordent le virage télémark. Les participants abordent le virage télémark.
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Les participants entraînent les différentes formes de glisse, de virage et de freinage individuellement sur un parcours. Les participants entraînent les différentes formes de glisse, de virage et de freinage individuellement sur…
