Ski de fond – Sauter et atterrir de façon sûre
Sauts d’obstacles
Les participants apprennent à sauter et à atterrir sur un parcours d’obstacles.
Les enfants et les jeunes aménagent leur propre parcours d’obstacles avec des sauts. Tout le monde propose des idées d’éléments de sauts à exécuter sur le parcours.
Variantes
- Essayer les différents éléments
- Effectuer le parcours dans son intégralité
- Proposer le parcours sous forme de défi (p. ex. estafette, course par intervalles, américaine)
Matériel: Cônes, piquets, bonnets, gants, pelles
Formes d’entraînement associées à cette forme caractéristique
Ski de fond – Sauter et atterrir de façon sûre Sauts d’obstacles
Les participants apprennent à sauter et à atterrir sur un parcours d’obstacles. Les participants apprennent à sauter et à atterrir sur un parcours d’obstacles.
