Ski – Glisser et freiner dans une attitude stable
La fraise à neige (Freiner avec les skis parallèles)
Les enfants et les jeunes apprennent à s’arrêter.
Les enfants et les jeunes descendent une piste avec les skis parallèles. Lors du freinage avec les skis parallèles, ils projettent le plus de neige possible vers le haut, comme une fraise à neige, pour tenter de recouvrir un objet.
Variations
- Freiner dans la traversée en dirigeant les skis parallèles vers l’amont
- S’exercer dans la ligne de pente à vitesse mesurée
- Freiner sur la distance la plus courte possible
Informations complémentaires, conseils:
- Les skis sont parallèles et prennent en même temps la carre.
- Les enfants et les jeunes utilisent l’angulation des articulations des genoux et des hanches pour freiner.
- Le haut du corps reste stable.
Formes d’entraînement associées à cette forme caractéristique
Le chasse-neige (Glisser dans la ligne de pente skis parallèles et freiner en chasse-neige)
Les enfants et les jeunes apprennent à contrôler la vitesse et à s’arrêter.
Le poseur de voies ferrées (Descente en traversée)
Les enfants et les jeunes apprennent à maîtriser leurs skis dans la traversée.
Étaler du beurre sur une tartine (Dérapage latéral)
Les enfants et les jeunes apprennent à déraper latéralement vers l’aval.
