Le chasse-neige (Glisser dans la ligne de pente skis parallèles et freiner en chasse-neige)
Les enfants et les jeunes apprennent à contrôler la vitesse et à s’arrêter.
Les enfants et les jeunes descendent une pente douce avec les skis parallèles. Ils ouvrent les talons des skis durant la descente et perçoivent le changement de vitesse. En ouvrant les talons des skis, ils peuvent pousser la neige comme un chasse-neige.
Variations
- Réaliser l’exercice sur un terrain se terminant au plat
- Déterminer la vitesse de déplacement en augmentant ou en diminuant l’angle d’ouverture du chasse-neige
- Au signal, s’arrêter à l’aide de la position du chasse-neige
Informations complémentaires, conseils:
- Les enfants et les jeunes prennent appui uniformément sur les skis à plat, en position parallèle dans la ligne de pente.
- Lors du freinage en chasse-neige, il convient de positionner les deux skis sur la carre intérieure, de rapprocher les pointes et d’écarter les talons des skis.
Matériel: Cônes, peluches, balles de tennis coupées en deux
Formes d’entraînement associées à cette forme caractéristique
Le chasse-neige (Glisser dans la ligne de pente skis parallèles et freiner en chasse-neige)
Les enfants et les jeunes apprennent à contrôler la vitesse et à s’arrêter.
Le poseur de voies ferrées (Descente en traversée)
Les enfants et les jeunes apprennent à maîtriser leurs skis dans la traversée.
Étaler du beurre sur une tartine (Dérapage latéral)
Les enfants et les jeunes apprennent à déraper latéralement vers l’aval.
