L’entonnoir (Virage court)
Les enfants et les jeunes apprennent à skier de façon rythmée, en contrôlant la vitesse.
Les enfants et les jeunes réduisent le rayon des virages parallèles, de sorte que la succession des traces forme un entonnoir. Ils commencent par de grands virages et les réduisent progressivement pour finir par des virages courts.
Variations
- Skier par deux, l’un-e derrière l’autre: A suit la trace de B
- Fixer un point en aval et le suivre avec le haut du corps
- Skier par deux, l’un-e derrière l’autre: celui ou celle qui est derrière donne le rythme de manière acoustique
- Effectuer un entonnoir inversé (d’abord étroit, puis plus large)
Informations complémentaires, conseils:
- Le haut du corps est stable, orienté vers l’aval et indépendant du bas du corps.
- Le planté du bâton aide à contrôler le rythme et la vitesse.
Formes d’entraînement associées à cette forme caractéristique
Déblayer la route du col (Chasse-neige tournant)
Les enfants et les jeunes apprennent à enchaîner les virages.
L’essuie-glace (Chasse-neige tournant en «switch»)
Les enfants et les jeunes apprennent à skier en arrière de façon contrôlée.
L’accordéon (Virage chasse-neige)
Les enfants et les jeunes apprennent à enchaîner les virages fluides de manière autonome.
La brouette (Virage parallèle «sur piste»)
Les enfants et les jeunes apprennent à effectuer des virages dérapés.
Le panorama (Virage parallèle en «switch»)
Les enfants et les jeunes apprennent à skier en arrière de façon fluide.
L’entonnoir (Virage court)
Les enfants et les jeunes apprennent à skier de façon rythmée, en contrôlant la vitesse.
Le flamant rose (Virage sur un ski)
Les enfants et les jeunes apprennent à enchaîner les virages sur une seule jambe.
