Warme Füsse
Die Kinder und Jugendlichen erfahren den zweiten Teil des Schwunges vom Fullbase-Fahren ins Rutschen.
(Fullbase zu Gerutscht-Fahren)
Um die Füsse warm zu halten, heben die Kinder und Jugendlichen während der Fullbase-Fahrt zuerst die Zehen des vorderen Fusses und dann die Zehen des hinteren Fusses vom kalten Schnee ab. Wenn das funktioniert, machen sie dasselbe mit den Fersen.
Variationen
- Mit der vorderen Hand auf einen bestimmten Punkt im Tal, danach auf einen Punkt am Pistenrand zeigen
- Bis zu einem vorgegebenen Punkt Fullbase fahren, anschliessend den Markierungen rutschend folgen
- Einer vorgegebenen Spur folgen
Zusatzinformation, Tipp:
- Drehung des Brettes durch die Füsse und Knie auslösen
- Arme als Drehhilfe benutzen
- Tiefe stabile Grundposition halten
- Weitere Metapher: Mit einer imaginären Lampe am Bauch und am Rücken die Gruppe oben am Hang und dich unten am Hang anleuchten
Trainingsformen zu dieser Erscheinungsform
Pony reiten
Die Teilnehmenden entwickeln spielerisch das Gefühl für eine stabile und sichere Grundposition.
Rodeo reiten
Die Kinder und Jugendlichen erfahren, wie sich Kernbewegungen auf das Snowboard auswirken. Sie lernen auch, wie sie mit geschicktem Umfallen das Verletzungsrisiko erheblich verringern und wie sie eigenständig aufstehen.
Früchte pressen
Die Kinder und Jugendlichen erlernen das Rutschen mit kontrollierter Geschwindigkeit und in verschiedene Richtungen.
Warme Füsse
Die Kinder und Jugendlichen erfahren den zweiten Teil des Schwunges vom Fullbase-Fahren ins Rutschen.
