Snowboard – Slider sur les boxes et les rails avec une attitude stable
Le triangle (Fifty/Fifty Box)
Les enfants et les jeunes apprennent à slider avec une attitude de base stable sur une box.
En formant un triangle avec les bras sur la planche, les snowboardeurs franchissent des boxes imaginaires en fullbase sur la piste. Ensuite, à tour de rôle avec un-e partenaire, ils dessinent une box dans la neige qu’ils franchissent en formant un triangle. Enfin, ils slident sur la box d’abord avec ton aide, puis de manière autonome.
Variations
- Aider la personne à glisser sur la box en la tirant (en la tenant par la main avant ou par les chaussures)
- Sentir les pieds à plat sur la box
- Atterrir en douceur sur et après la box
- Fléchir encore plus les genoux lors du fifty/fifty
- Se donner mutuellement des feed-back sur la position
- Organiser un petit concours (qui prend la position la plus cool/drôle sur la box?)
Informations complémentaires, conseils:
- Adopter une attitude de base en fullbase pour commencer
- Choisir le point de départ de manière à ne pas devoir freiner
- Commencer sur une box simple et courte avec une faible hauteur de chute
- Incliner les highbacks vers l’arrière pour garantir une plus grande liberté de mouvement
