Snowboard – Slider sur les boxes et les rails avec une attitude stable
Point it (Fifty/Fifty-Rail)
Les enfants et les jeunes apprennent à slider de façon contrôlée sur un rail.
Les snowboardeurs rident un rail simple avec une phase de slide fifty/fifty sur toute sa longueur. Pour réussir à slider le plus longtemps possible, ils dirigent leur regard et leur main avant vers la fin du rail.
Variations
Commencer sur un rail/tube simple, court et bas
Step on it: «monter» d’abord sur le rail avec le pied avant
Varier la distance latérale par rapport au rail lors de la prise d’élan
Sauter en douceur sur et depuis le rail
Quitter le rail en sautant vers le haut
Organiser un petit concours (qui peut se relever sur le rail puis à nouveau fléchir les genoux?)
Informations complémentaires, conseils:
- Si possible, effectuer la prise d’élan en ligne droite
- Adopter une attitude de base stable lors de la prise d’élan
- Se positionner légèrement sur le côté du rail et amener le centre de gravité du corps au-dessus du rail
