Bonnes pratiques –Partie principale
Le street workout offre de nombreuses possibilités pour concevoir un entraînement varié des plus motivants. Les formes ci-dessous permettent de travailler la force, l’endurance, la souplesse ainsi que le contrôle de soi et peuvent être facilement adaptées à chaque niveau.
Street workout – Bonnes pratiques – Partie principale Parcours Vita
Chaque station propose des exercices variés, modulables selon la classe et le niveau, pour mêler force et coordination. Chaque station propose des exercices variés, modulables selon la classe et le niveau, pour mêler…
Street workout – Bonnes pratiques – Partie principale Circuit
Différentes stations proposent des exercices variés à réaliser en petites équipes. Différentes stations proposent des exercices variés à réaliser en petites équipes.
Street workout – Bonnes pratiques – Partie principale Mon exercice préféré
Les élèves s’approprient activement leur entraînement en le concevant eux-mêmes. Les élèves s’approprient activement leur entraînement en le concevant eux-mêmes.
