Training mit Hilfsmitteln – Mobilo

Wackelbrücke

In dieser Übung wird über mehrere instabile Kissen vorwärts gelaufen. Während dieses Gleichgewichtstrainings soll der Bodenkontakt vermieden werden.
Training mit Hilfsmitteln – Mobilo: Wackelbrücke 1

Über eine Mobilobrücke vorwärts kriechen oder gehen ohne den Boden zu berühren.

Variation

schwieriger

Zwei Mobilos pro Person: Fortlaufend eine Mobilobrücke legen ohne abzusteigen.

Training mit Hilfsmitteln – Mobilo: Wackelbrücke 2

Material: 1-2 mehrere Mobilos, Reiskissen