Training mit Hilfsmitteln – Mobilo

Wackelbrücke

In dieser Übung wird über mehrere instabile Kissen vorwärts gelaufen. Während dieses Gleichgewichtstrainings soll der Bodenkontakt vermieden werden.

Über eine Mobilobrücke vorwärts kriechen oder gehen ohne den Boden zu berühren.

Variation

schwieriger

Zwei Mobilos pro Person: Fortlaufend eine Mobilobrücke legen ohne abzusteigen.

Material: 1-2 mehrere Mobilos, Reiskissen