Allenamento con attrezzi – Mobilo

Ponte sospeso

In questo esercizio si avanza camminando su diversi cuscini instabili. L’obiettivo è di evitare di appoggiare i piedi per terra.

Camminare o andare carponi su un ponticello di Mobilo.

Variante

più difficile

Due Mobilo a testa: Formare un ponticello con diversi cuscini ed avanzare senza toccare terra.

Materiale: 1-2 Mobilo, cuscini terapeutici