VTT, Route, Piste, Cyclo-cross – Respecter l’environnement et le matériel
Safety buddy
Contrôler le matériel
Forme des groupes de deux et demande à chaque couple de contrôler le matériel de l’autre. Les participants savent quels éléments contrôler:
- Le casque de mon binôme est-il positionné correctement?
- Les freins fonctionnent-ils?
- La pression des pneus est-elle bonne?
- Toutes les vis (roues, guidon) sont-elles suffisamment serrées? Y a-t-il un risque que quelque chose (p. ex. la bandoulière d’un sac à dos) se coince dans les rayons?
Les binômes doivent procéder à ce contrôle plusieurs fois par séance et se prévenir mutuellement si une poche est ouverte, par exemple.
plus facile
- N’effectuer que des contrôles simples la première fois
plus difficile
- Ajouter ensuite des contrôles plus compliqués (p. ex. profil des pneus, hauteur de la selle)
Conseil
Répète régulièrement ce contrôle, afin qu’il fasse partie intégrante de l’entraînement et ne nécessite plus d’explications.
Matériel: Aucun
