VTT, Route, Piste, Cyclo-cross – Se déplacer de manière sûre et intelligente dans un groupe
Transport de matériel
Rouler en groupe
Chaque groupe doit transporter certains objets (cônes, gourdes) d’un point A à un point B en respectant certaines règles:
- Les membres du groupe doivent à tout moment être en contact par le biais des «connecteurs».
- Les connecteurs sont toujours les objets à transporter.
En cas de perte d’un connecteur, le groupe doit se recomposer avant de poursuivre.
plus facile
- Réduire la taille des groupes
- Choisir un itinéraire court et simple
- Utiliser comme connecteurs des objets de grande taille ou faciles à tenir
plus difficile
- Augmenter la taille des groupes
- Utiliser de petits objets comme connecteurs
- Imposer l’emplacement du connecteur (p. ex. une épaule, deux mains)
Conseil
Réalise l’exercice sur un terrain plat au début, puis complique progressivement l’itinéraire.
Matériel: Cônes, gourdes, sautoirs, feuilles de papier
