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Waterpolo – Se positionner par rapport au ballon et réagir au tir en tant que gardien-ne de but

Passe transversale (F3)

Deux joueurs se trouvent à six mètres de distance, à la hauteur des poteaux de but, et font une passe transversale. Le/la gardien-ne de but se déplace et essaie de repousser le tir.

Deux joueurs se trouvent à six mètres de distance, à la hauteur des poteaux de but, et font une passe transversale. Le/la gardien-ne de but se déplace et essaie de repousser le tir.

plus facile

  • Attendre que le/la gardien-ne de but se soit déplacé-e avant de tirer
  • Augmenter la distance de tir
  • Indiquer le côté du but

plus difficile

  • Prévoir une plus grande distance entre les tireurs
  • Augmenter le nombre de passes transversales
  • Augmenter le nombre de tireurs

Conseils pour la pratique: Tous les joueurs devraient pouvoir jouer à toutes les positions, y compris celle de gardien-ne de but. Ils acquièrent ainsi une grande expérience dans toutes les positions à l’entraînement et lors des matchs.

Formes d’entraînement associées à cette forme caractéristique

Tir au signal (F3)

Trois à cinq joueurs se tiennent à une distance d’environ six mètres en demi-cercle autour du but. Au signal, ils tirent à tour de rôle vers le but, laissant suffisamment de temps au / à la gardien-ne pour se déplacer et reprendre une position de défense après chaque tir.

Passe transversale (F3)

Deux joueurs se trouvent à six mètres de distance, à la hauteur des poteaux de but, et font une passe transversale. Le/la gardien-ne de but se déplace et essaie de repousser le tir.