Athlétisme ‒ Lancer de balle/javelot

Lancer en triangle

Avec cet exercice le lancer vers le haut est développé et l’estimation de la trajectoire de vol est améliorée. Il peut être exécuté comme poste secondaire.

Icon zu "stabilisieren" (Waage)

En direction du plafond, viser 2 murs et rattraper la balle (difficile).

Zeichnung: Eine Person wirft einen Schweifball. Ein Pfeil symbolisiert die Flugbahn (über zwei Ecken wieder zurück zur Person)

Matériel: Balles de tennis