Athlétisme ‒ Lancer de balle/javelot
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Illustrer les pas d’impulsion avec des cerceaux au sol (rythme : tam-ta-tam, gauche-droite-gauche, droite-gauche-droite). Tous les enfants essayent 4-5x pour trouver le rythme qui leur convient. Ensuite, après chaque série de pas d’impulsion, lancer un objet par-dessus un « fossé » d’environ 50 cm. Les jambes précèdent le haut du corps → Technique de lancer correcte. Tendre le bras ! |
Matériel: 12 cerceaux, buts de football, balles à trainée