Athlétisme ‒ Saut en longueur

Attrape-moi à la corde à sauter

Grâce à la corde à sauter qui se trouve au centre de cet exercice, le rythme ciblé est entraîné ainsi que la force de saut.

Icon zu "zielgerichtet rhythmisieren"

Former deux groupes. A saute à la corde sur place pendant 1 min. B essaie de toucher le plus possible de sauteurs sans les déranger. Après chaque contact, toucher le mur (en dehors des limites de la place de jeu). Qui arrive à faire le plus de contacts ?
Evaluer le résultat du groupe.

Zeichnung: Sechs Kinder sind am Seilspringen, während die anderen sechs Kinder (Rot eingefärbt) jeweils ein springendes Kind berühren.

Material: Corde à sauter