Athlétisme ‒ Saut en longueur

Poursuite avec obstacles

Avec cet exercice la diversité des sauts est entraînée ainsi que la capacité de réaction.  Lors du franchissement des tapis en sautant, l’extension complète du corps est entraînée.

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Même disposition comme « Sauter par dessus les flaques d’eau« . Jeu de poursuite : seuls les lapins peuvent sauter par-dessus les tapis. Difficulté supplémentaire pour les chasseurs : placer deux tapis côte à côte pour prolonger le chemin des chasseurs, etc.

Matériel: Tapis de gymnastique