Ramer avec constance et efficacité dans différentes situations
En aviron, les différentes phases s’enchaînent coup après coup. Les mouvements cycliques jambes-hanches-bras (phase de propulsion) et bras-hanches-jambes (phase de replacement) varient en fonction des situations. Tu montres aux enfants et aux jeunes comment ramer efficacement sur une certaine distance et durée afin de maintenir la vitesse optimale. Tu peux aussi les laisser découvrir comment influencer la vitesse du bateau en leur proposant des jeux de course qui nécessitent des variations de cadence et de force.
Aviron – Ramer avec constance et efficacité dans différentes situations Distances au dé
Les enfants et les jeunes apprennent à maintenir la vitesse du bateau et sa trajectoire malgré la fatigue croissante. Les enfants et les jeunes apprennent à maintenir la vitesse du bateau et sa trajectoire…
Aviron – Ramer avec constance et efficacité dans différentes situations Course handicap
Les enfants et les jeunes apprennent à s’affirmer dans un contexte de compétition. Les enfants et les jeunes apprennent à s’affirmer dans un contexte de compétition.
