Chavirer et remonter
Les enfants et les jeunes apprennent à remonter à bord après avoir chaviré.
Les participants chavirent intentionnellement avec un skiff et essaient, sans aide extérieure, de retourner le bateau et de remonter à bord.
Variantes
- Effectuer la manœuvre dans une eau peu profonde (–)
- Tenir légèrement le bateau depuis le bateau à moteur pendant que la personne remonte à bord (–)
- Proposer aux avancés le même exercice en eau profonde (+)
- Réaliser l’exercice avec un gilet de sauvetage gonflé (+)
- Choisir des bateaux avec différentes sortes de portants (+)
- Intégrer une dimension compétitive à l’exercice (p. ex. qui remonte le plus vite sur le bateau?) (+)
Remarque
- Effectue cet exercice dans une piscine couverte ou dans des eaux aux températures agréables.
- Amarre les bateaux au ponton par vent fort et en cas de vagues.
- Apprends aux participants à remonter rapidement dans le bateau, car cette faculté est particulièrement utile en cas de chavirage dans des eaux froides.
- Assure-toi que les sièges tiennent bien et qu’ils ne tombent pas en cas de chavirage.
Matériel
- Bateaux usagés mais robustes
- Bateaux avec caissons étanches (éventuellement colmater avec du ruban adhésif)
Formes d’entraînement pour cette forme carachéristique
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