Dead mosquito
Les enfants et les jeunes sentent comment ils font avancer seuls le bateau durant la phase de propulsion et apprennent à le laisser glisser en toute stabilité durant la phase de glisse et de replacement.
Une personne rame dans un bateau d’équipe tandis que les autres membres de l’équipage restent passifs, les rames en l’air.
Variantes
- Dans des grands bateaux, stabiliser en plus avec les rames (–)
- Dans des grands bateaux, ramer avec la moitié de l’équipage (–)
- Ramer avec les yeux fermés (+)
Remarques
Limite la charge individuelle en changeant régulièrement les rameurs (p. ex. dix coups par personne). Demande aux rameurs «en pause» d’éviter de déstabiliser le bateau avec des mouvements parasites.
Formes d’entraînement pour cette forme carachéristique
Manuel Aviron – Faire glisser tous ensemble le bateau avec stabilité Dead mosquito
Les enfants et les jeunes sentent comment ils font avancer seuls le bateau durant la phase de propulsion et apprennent à le laisser glisser en toute stabilité durant la phase de glisse et de replacement. Les enfants et les jeunes sentent comment ils font avancer seuls le bateau durant la…
Aviron – Faire glisser tous ensemble le bateau avec stabilité Variations de rythme
Les enfants et les jeunes prennent conscience de l’influence du changement de cadence sur le rythme et la vitesse du bateau. Les enfants et les jeunes prennent conscience de l’influence du changement de cadence sur le…
