Gleichgewicht - 10. - 12. Schuljahr Berufsschule Reckstangen-Balance (Niveau C)
Auf der Reckstange fünf halbe Drehungen und anschliessend zwei Mal auf der Reckstange sitzen und...
Kompetenz Sportunterricht
Beweglichkeit, Kraft, Körperspannung
Gleichgewicht - 1.- 2. Schuljahr Gleichgewicht (Niveau A)
Die Schülerinnen und Schüler können ihren Körper auf einem Gleichgewichtgerät im Gleichgewicht halten: Das prüft...
Eigenen Körper wahrnehmen - 10. - 12. Schuljahr Gymnasium Allgemeiner Krafttest (Niveaus ABC)
Mit dem Allgemeinen Krafttest prüft die Lehrperson wie die Schüler Kraftübungen mit dem eigenen Körpergewicht...
Beweglichkeit - 10. - 12. Schuljahr Berufsschule Beweglichkeitsübungen Top 10 (Niveau B)
Die Lernenden verfügen über eine gute Beweglichkeit und können Beweglichkeitsübungen zu allen wichtigen Musklegruppen korrekt...
Beweglichkeit 3-Monats-Trainingsplan (Niveau C)
Die Lernenden trainieren bei diesem Test während drei Monaten ihre Beweglichkeit um ihr Niveau zu...
Beweglichkeit - 10. - 12. Schuljahr Berufsschule Beweglichkeitsübungen Top 5 (Niveau A)
Die Lehrperson prüft mit diesem Test die minimale funktionelle Beweglichkeit und Mobilität der Gelenke der...
Rumpfstabilität - 7. - 9. Schuljahr Unterarmstütz vorlings (Niveau A)
Mit diesem Test prüft die Lehrperson die funktionelle Rumpfhaltemuskulatur der Schüler. Die Schüler verharren längere...
Kraft - 7. - 9. Schuljahr Liegestützen (Niveaus ABC)
Mit diesem Test prüft die Lehrperson, ob die Schüler ihr eigenes Gewicht in der Liegestütz-Position...
Kraft einsetzen - Vorschule Fluss überqueren und Ausschau halten (Niveau C)
Bei diesem Test müssen die Kinder mit der eigenen Kraft über längere Zeit stützend und...
Kraft einsetzen - Vorschule Fluss überqueren und Ausschau halten (Niveau B)
Mit diesem Test wird die eigene Kraft schwingend und stützend an stabilen und instabilen Geräten...
Beweglichkeit - 7. - 9. Schuljahr Stand and Reach (Niveaus ABC)
Mit diesem Test prüft die Lehrperson, ob die Schülerinnen über eine funktionelle Beweglichkeit und Mobilität...
Kraft - 7. - 9. Schuljahr Handstand stehen (Niveaus ABC)
Bei diesem Test tragen und stützen die Schülerinnen und Schüler in verschiedenen Situationen ihr eigenes...
