Partnerakrobatik Pyramidenbau
In dieser Gruppen-Übung liegt der Fokus auf dem Umgang mit Körperkontakt. Zudem lernen die Kinder...
Kompetenz Sportunterricht
Beweglichkeit, Kraft, Körperspannung
Beweglichkeit – Statische Formen Kleine Brücke
Durch Anheben des Beckens von den Fersen wird bei dieser Übung die Beweglichkeit der vorderen...
Beweglichkeit – Dynamische Formen Achterschlaufen
Mit den Achterschlaufen wird die Beweglichkeit der Adduktoren und Abduktoren verbessert. Bei dieser dynamischen Übung...
Partnerakrobatik Stufenspezifik
Partnerakrobatik ist geeignet, um ganz bestimmte soziale, psychische und physische Aspekte zu fördern. Obschon diese...
Partnerakrobatik Wir wetten
In dieser Übung lernen die Kinder in der Gruppe mit Körperkontakt umzugehen und miteinander zu...
Aufwärmen Hallenskifahrer
Ski-Abfahrt oder Slalom: diese Übung in der Halle fördert gleichzeitig Beweglichkeit und Kraft.
Aufwärmen Der Medizinmann
Balancieren auf einem Ball und gleichzeitig die Beinmuskulatur kräftigen. Diese Aufwärm-Übung eignet sich besonders vor...
Beweglichkeit – Spielerische Formen Ballerina
Die Beweglichkeit der hinteren Oberschenkelmuskulatur wird durch die Ballerina-Übung auf spielerische Art und Weise verbessert....
Beweglichkeit – Statische Formen Iliopsoasdehnung
Diese statische Übung dehnt den Hüftbeuger und den vorderen Oberschenkelmukel. Bei Ausfallschritten ist immer auf...
Beweglichkeit – Dynamische Formen Cobra
Aus der Bauchlage werden Kopf und Brust vom Boden abgehoben. Diese dynamische Übung dient der...
Partnerakrobatik Spaghetti-Test
Zu zweit gewöhnen sich die Kinder in dieser Übung an den Körperkontakt und schulen die...
Beweglichkeit – Statische Formen Wandspagat
Nach einer körperlichen Belastung kann mit dieser statischen Übung die Beweglichkeit der Adduktoren (inneren Oberschenkelmuskulatur)...
