Sport und Inklusion – Gleiten, Rollen, Fahren Verkehrsgarten (Kickboard)
Die Schülerinnen und Schüler lernen, Gefahrensituationen in Bezug auf andere Personen zu erkennen (BS.5.1.3c).
Kompetenz Sportunterricht
Gleiten, rollen, fahren
Monatsthema 12/2018 Training mit Hilfsmitteln II
Sliding Pads und instabile Unterlagen ergänzen die Trainingsgeräte, die im letzten Frühjahr im «Monatsthema 03/2018»...
Training mit Hilfsmitteln – Sliding Pads Sliding Burpee
Ein Burpee ist eine athletische Ganzkörperübung, die den Herz-Kreislauf sehr rasch anregt. Diese Kombination aus...
Training mit Hilfsmitteln – Sliding Pads Core Lift
Diese Übung wirkt bei richtiger Ausführung bis in die tiefe Bauchmuskulatur. Auch die Arm- und...
Training mit Hilfsmitteln – Sliding Pads Cork Screw
Diese komplexe Übung führt über mehrere Bewegungsebenen und erfordert eine gute Ganzkörperstabilität, Koordination und Beweglichkeit....
Training mit Hilfsmitteln – Sliding Pads Running Push Up
In dieser aufbauenden Liegestütz-Übung haben der Rumpf und die Arme eine stabilisierende Funktion und die...
Training mit Hilfsmitteln – Sliding Pads Crawling Push-Up
Bei der Liegestütz (Push-Up) haben Ausreich- und Rückführungsbewegung mit den Armen einen zusätzlich starken Trainingseffekt...
Training mit Hilfsmitteln – Sliding Pads Star Lunge (Beine alternierend)
Bei dieser Ausfallschritt-Übung wird das Sliding Pad in sternförmig ausgerichteten Gleitbewegungen über den Boden geführt....
Training mit Hilfsmitteln Die beiden Trainingsgeräte
Im Folgenden stellen wir die Hauptkriterien für die bestens bekannten Trainingsgeräte vor.
Training mit Hilfsmitteln – Sliding Pads Reverse Tuck
Mit dieser Übung werden die Rückseite der Beine, die Gesässmuskulatur und der Rücken effizient gekräftigt....
Monatsthema 10/2018 Swiss-Ski Skills für Kinder
Die Lehrmittel von Swiss-Ski und Swiss Snowsports liefern praxisnahe Unterlagen zur Schneesport-Ausbildung von Kindern: Im...
Swiss-Ski Skills – Off-Snow-Training Kraft und Stabilität Beine
Mit diesen Übungen kräftigen die Kinder die Beine und entwickeln so schneesportspezifische Kraft. Einfache (F1)...
