Training mit dem Medizinball – Mit Partner Rumpfrotation/Stabilisation
Durch eine Rotationsbewegung wird in dieser Übung die Rumpfmuskulatur stark beansprucht sowie die Beinmuskulatur eingesetzt....
Kompetenz Sportunterricht
Körperwahrnehmung
Training mit dem Medizinball – Oberkörper und Rumpf Handstütz auf Medizinball
Mit dieser Übung werden sowohl die Rumpfmuskulatur als auch die Schultermuskulatur gekräftigt.
Training mit dem Medizinball – Mit Partner Zuwurf aus Vorspannung/Tisch
Diese ganzheitliche Übung zu zweit beansprucht die gerade Bauchmuskulatur, die Arme und Schultern, die Oberschenkelmuskulatur...
Training mit dem Medizinball – Beine und Gesäss V-Step
Diese intensive Übung beansprucht die Beinmuskulatur besonders stark. Auch die Schultermuskulatur wird trainiert.
Training mit dem Medizinball – Mit Partner Achterbahn/Seitsprung
Für die Rumpfmuskulatur, die Beinmuskulatur und die Schultermuskulatur ist diese Übung zu zweit besonders wirkungsvoll....
Beweg dich und lerne – Sinne Passagiere
Ruhige Gruppenaktivität, bei der sich die Aufmerksamkeit und die Fähigkeit der Kinder mobilisieren lässt, eine...
Beweg dich und lerne – Raum Vulkane
Mit dieser Gruppenaktivität zum Einstieg lassen sich die Glieder unabhängig voneinander aktivieren.
Beweg dich und lerne – Raum Schneemann
Mit dieser Aktivität kommen die Kinder garantiert wieder zur Ruhe. Sie nehmen während der Ausführung...
Beweg dich und lerne – Beziehung Akrobaten
Diese Aktivität eignet sich für eine Bewegungswerkstatt. Dabei können sich die Kinder in Zusammenarbeit üben....
Beweg dich und lerne – Raum Himmel und Hölle mit Krokodilen
Bei dieser Aktivität lassen sich der konkrete Raum und ein Plan davon in Beziehung bringen....
Beweg dich und lerne – Haltung Samenkorn
Unterstützt von einer Geschichte, verfeinern die Kinder ihre Körperwahrnehmung und üben sich im Gleichgewicht.
Beweg dich und lerne – Haltung Schildkröte
Diese Aktivität in der Zweiergruppe beginnt mit einer einfachen Haltungsübung und geht dann in ein...
