Leichtathletik – Weitsprung Duell
In dieser Übung wird die Oberschenkel- sowie die Bauchmuskulatur trainiert. Der Fokus liegt auf dem...
Kompetenz Sportunterricht
Springen
Leichtathletik – Weitsprung Mehrfachsprung Challenge
In dieser Übung wird die Selbsteinschätzung gefördert. Durch die grossen Abstände wird ausserdem das vollständige...
Leichtathletik – Weitsprung Kopfball
In dieser Übung wird die Körperstreckung beim Absprung gefördert. Der Blick wird weg vom Absprungbalken...
Leichtathletik – Weitsprung Grabenfangis
Diese Übung fördert das Springen in die Weite aus einem Sprint. Der Fokus bei den...
Leichtathletik – Weitsprung Immer weiter!
In dieser Übung wird die Sprungweite erhöht sowie dem Tempoverlust entgegengewirkt. Beim überwinden der Hindernisse...
Leichtathletik – Weitsprung Inselspringen
In dieser Übung werden sowohl die Fussgelenke als auch die allgemeine Sprungkraft verbessert. Ausserdem wird...
Leichtathletik – Weitsprung Mattenrutschen
In dieser Übung wird das Springen in die Weite spielerisch trainiert mit Fokus auf der...
Leichtathletik ‒ Weitsprung Seerosenspringen
In dieser Übung wird die Sprungvielfalt sowie ein maximal reaktiver Bodenkontakt auf spielerische Weise trainiert....
Leichtathletik – Weitsprung Seilspringer/innen-Fangis
Durch das Seilspringen, welches in dieser Übung im Zentrum steht wird das zielgerichtete Rhythmisieren sowie...
Leichtathletik – Weitsprung Jasskartenstafette
In dieser Stafette wird das zielgerichtete Rhythmisieren sowie die Reaktion auf ein visuelles Signal trainiert....
Leichtathletik – Weitsprung Hindernisfangis
In dieser Übung wird die Sprungvielfalt sowie die Reaktionsfähigkeit trainiert. Beim überspringen der Matten wird...
Leichtathletik – Hochsprung Apfelpflück-Stafette
In dieser Übung wird das vollständige Strecken des Körpers gefördert, für die verschiedenen Niveaus stehen...