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Parkour – Forme di allenamento relative alle forme caratteristiche Utilizzare il muro in modo diversificato, intelligente e mirato

Muri e superfici laterali offrono possibilità molto interessanti, come dimostrato dai diversi elementi di parkour...

Il cambio di posizione descrive le diverse tecniche di arrampicata dinamica. Nel parkour, un climb...

Per girare il proprio corpo su diversi assi i tracciatori hanno a disposizione un’ampia gamma...

Per prendere lo slancio si possono usare non solo le sbarre orizzontali, ma anche i...

L’equilibrio è fondamentale, sia nel parkour che in generale. «In modo consapevole» significa che il...

Con «diversi» intendiamo ostacoli di tutte le dimensioni, larghezze, lunghezze e forme. Grazie a questa...

Questa forma caratteristica comprende i salti di precisione, i salti con appoggio su due gambe...

È nella natura dei bambini gattonare, arrampicarsi, superare uno o l’altro ostacolo e cercare sempre...

Correre, saltare e lanciare è coinvolgente! La giornata di atletica con gare individuali durante le...

Attraverso un’educazione fisica variata ci si prefigge di consentire ai bambini e ai giovani di...

Gli allievi praticano diverse forme di salti e saltelli per aumentare la resistenza e promuovere...

Con i seguenti esercizi si allena soprattutto la parte inferiore del corpo, ma non bisogna...