Parkour – Formes d’entraînement des formes caractéristiques Utiliser le mur de façon variée, habile et ciblée
Les murs ou les surfaces latérales de certains objets constituent des zones d’exercice intéressantes, en...
Kompetenz Sportunterricht
Sauter
Parkour – Formes d’entraînement des formes caractéristiques Effectuer en toute sécurité des transitions dynamiques entre la position suspendue, la position d’appui et la position debout
Le changement de position décrit les différentes techniques d’escalade dynamiques. En parkour, un climb-up est...
Parkour – Formes d’entraînement des formes caractéristiques Rouler et faire tourner son corps de manière variée et ciblée
Faire tourner son corps autour de différents axes inclut un très large spectre de mouvements....
Parkour – Formes d’entraînement des formes caractéristiques Utiliser différents objets pour se balancer de façon créative et ciblée
Il n’y a pas que les barres fixes horizontales qui servent à se balancer, mais...
Parkour – Formes d’entraînement des formes caractéristiques Garder l’équilibre avec habileté et assurance en toute situation
L’équilibre est une qualité essentielle, et ce pas uniquement en parkour. Maintenir son corps en...
Parkour – Formes d’entraînement des formes caractéristiques Franchir des obstacles de manière variée et avec agilité
Les obstacles peuvent être de différentes tailles, largeurs, longueurs et formes. En raison de cette...
Parkour – Formes d’entraînement des formes caractéristiques Effectuer des sauts efficaces ainsi que des atterrissages précis et sûrs
Cette forme caractéristique comprend les mouvements sauts de précision, plyos et strides. Pour ces mouvements,...
Dossier 4/23 Surmonter les obstacles
Les enfants aiment grimper, ramper, franchir des obstacles et découvrir sans cesse de nouveaux horizons....
Manifestations sportives – Bonnes pratiques Athlétisme par équipe
Courir, sauter, lancer: ces activités connaissent toujours un grand succès auprès des enfants. Les concours...
Thème du mois 12/2022 Agiles, vifs et robustes
Des enfants et des jeunes robustes, dotés d’une bonne mobilité et capables de bouger rapidement...
Agiles, vifs et robustes Développer à long terme avec le concept cadre FTEM
Pour que les enfants et les jeunes se sentent bien, il est essentiel qu’ils développent...
Agiles, vifs et robustes – Bonnes pratiques Explosivité – Sautiller
Les élèves exercent différentes formes de sautillés afin d’augmenter la résistance et de gagner en...
