Coince-coince
Les enfants et les jeunes apprennent à garder l’équilibre dans des conditions variables.
Les cyclistes roulent sur un terrain délimité par des cônes. Grâce à une conduite habile et des manœuvres destinées à couper la route, ils forcent leurs camarades à descendre du vélo ou à sortir du terrain. Les cyclistes qui sont éliminés effectuent un gage hors du terrain (p. ex. effectuer un bunny hop par-dessus un obstacle, garder l’équilibre à l’arrêt) avant de reprendre leur place.
Plus facile
- Augmenter la taille du terrain
- Choisir un terrain plat
- Former des groupes plus petits et les répartir sur plusieurs terrains
Plus difficile
- Réduire la taille du terrain
- Jouer sur la piste de BMX
Conseil
«Place tes pédales à l’horizontale, c’est plus facile pour garder l’équilibre.»
Matériel: Cônes
Formes d’entraînement associées à cette forme caractéristique
BMX – Maintenir l’équilibre de manière différenciée en fonction des situations Coince-coince
Les enfants et les jeunes apprennent à garder l’équilibre dans des conditions variables. Les enfants et les jeunes apprennent à garder l’équilibre dans des conditions variables.
BMX – Maintenir l’équilibre de manière différenciée en fonction des situations Morpion à vélo
Les enfants et les jeunes apprennent à maîtriser leur équilibre sur un petit terrain. Les enfants et les jeunes apprennent à maîtriser leur équilibre sur un petit terrain.
