Morpion à vélo
Les enfants et les jeunes apprennent à maîtriser leur équilibre sur un petit terrain.
Forme des groupes de trois, quatre ou cinq personnes. Dessine à la craie une grille de 3 × 3 cases assez grandes pour contenir un BMX. Deux joueurs (un-e de chaque équipe) démarrent simultanément et s’immobilisent dans une case. Les suivants font de même. Le but: former une rangée de trois coéquipiers en équilibre sur le vélo. Quiconque pose le pied par terre quitte le terrain et revient au départ. Si toutes les cases sont occupées mais qu’aucune ligne n’a été formée, le jeu recommence depuis le début.
Plus facile
- Autoriser trois brefs contacts au sol dans la case
- Agrandir la taille des cases
Plus difficile
- Réduire la taille des cases
Conseil
«Fixe un point devant toi, sans regarder tes adversaires ni tes coéquipiers. Tu garderas ainsi plus longtemps l’équilibre.»
Matériel: craies, sautoirs
Formes d’entraînement associées à cette forme caractéristique
BMX – Maintenir l’équilibre de manière différenciée en fonction des situations Coince-coince
Les enfants et les jeunes apprennent à garder l’équilibre dans des conditions variables. Les enfants et les jeunes apprennent à garder l’équilibre dans des conditions variables.
BMX – Maintenir l’équilibre de manière différenciée en fonction des situations Morpion à vélo
Les enfants et les jeunes apprennent à maîtriser leur équilibre sur un petit terrain. Les enfants et les jeunes apprennent à maîtriser leur équilibre sur un petit terrain.
