FC 7 – Être à l’écoute de son corps et l’utiliser de façon contrôlée: Ne me touche pas!
Renforcer la musculature du tronc.
Deux enfants se mettent face à face, en position de pompes. Chacun essaie de toucher les mains de son partenaire sans être lui-même touché. Qui parviendra à toucher l’autre dix fois? S’assurer que les enfants et les jeunes ne cambrent pas le dos.
plus facile
- Se mettre en position de pompes avec les genoux au sol
plus difficile
- Se tenir la main tout en s’appuyant sur un bras et pousser ou tirer son partenaire pour lui faire perdre l’équilibre
Formes d’entraînement associées à cette forme caractéristique
Curling – Formes d’entraînement FC 7 – Être à l’écoute de son corps et l’utiliser de façon contrôlée: Ne me touche pas!
Renforcer la musculature du tronc. Renforcer la musculature du tronc.
Curling – Formes d’entraînement FC 7 – Être à l’écoute de son corps et l’utiliser de façon contrôlée: Combat dans les airs
Renforcer la musculature du tronc. Renforcer la musculature du tronc.
Curling – Formes d’entraînement FC 7 – Être à l’écoute de son corps et l’utiliser de façon contrôlée: Dos à dos
Renforcer les muscles situés à l’avant des cuisses, améliorer son équilibre et travailler en équipe. Renforcer les muscles situés à l’avant des cuisses, améliorer son équilibre et travailler en équipe….
