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Parkour – Forme di allenamento relative alle forme caratteristiche Cambiare posizione (appesa, in appoggio o in piedi) in modo dinamico e sicuro

Il cambio di posizione descrive le diverse tecniche di arrampicata dinamica. Nel parkour, un climb...

Per girare il proprio corpo su diversi assi i tracciatori hanno a disposizione un’ampia gamma...

Per prendere lo slancio si possono usare non solo le sbarre orizzontali, ma anche i...

L’equilibrio è fondamentale, sia nel parkour che in generale. «In modo consapevole» significa che il...

Con «diversi» intendiamo ostacoli di tutte le dimensioni, larghezze, lunghezze e forme. Grazie a questa...

Questa forma caratteristica comprende i salti di precisione, i salti con appoggio su due gambe...

Al livello F3 abbiamo definito undici forme caratteristiche che comprendono tutti i principali movimenti di...

Le forme caratteristiche sono modelli di movimento, di comportamento o di gioco che si osservano...

I bambini e i giovani si mantengono in posizione eretta e padroneggiano l’interazione tra la...

I bambini e i giovani devono avere un buon equilibrio per poter unire diversi movimenti...

I bambini e i giovani saltano in modo esplosivo e, dopo una fase di volo...

I bambini e i giovani ruotano attorno a tutti gli assi del proprio corpo, sfruttandoli,...