Power to Win – Good Practice für die Stufen F1 bis T4 Explosiver, schneller und robuster im Spielsport
Power to Win bietet einen systematischen Aufbau zur langfristigen Entwicklung der neuromuskulären Leistungsfähigkeit. Basierend auf...
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Baseball Trainingsformen zu den Erscheinungsformen
Erscheinungsformen sind Bewegungs-, Verhaltens- und/ oder Spielmuster, die sich in konkreten sportlichen Situationen beobachten lassen....
Wasserball – Passtechnik zu zweit Nebeneinander in Bewegung mit Gleiten – Niveau Könner
In dieser Übung wird ein Angriff, dabei gleiten die Spieler im Wasser und spielen sich...
Wasserball – Passtechnik zu zweit Nebeneinander in Bewegung mit Sprint zwischen den Pässen – Niveau Könner
Sprints nach einem Pass sind wichtig, um Gegenspieler hinter sich zu lassen. Die Spieler trainieren...
Wasserball – Passtechnik zu zweit Nebeneinander in Bewegung – Niveau Könner
In dieser Übung steht der Spieler im Fokus, der den Ball auf der schwierigen Seite...
Wasserball – Passtechnik zu zweit Nebeneinander in Bewegung – Niveau Fortgeschrittene
In dieser Übung steht die Schussauslage in Bewegungsrichtung als Ausgangslage. Der Spieler zeigt jeweils einem...
Wasserball – Passtechnik im Dreieck Doppelpass – Niveau Fortgeschrittene
In dieser Übung für Fortgeschrittene sollen viele Doppelpässe im Dreieck gespielt werden.
Wasserball – Passtechnik im Dreieck Beine aktivieren – Niveau Fortgeschrittene
Das Fangen ist jetzt zentral. In dieser Übung wird die Beinarbeit und das Passen trainiert....
Wasserball – Passtechnik im Dreieck Pass auf das Wasser mit Verschieben – Niveau Anfänger
Passen im Dreieck und Verschieben vor der Schussauslage werden in dieser Übung intensiv trainiert.
Wasserball – Passtechnik im Dreieck Aufziehen vor und nach dem Gleiten – Niveau Fortgeschrittene
Das Fangen, eine Täuschung, eine Fortbewegung im Wasser werden in dieser Übung trainiert.
Wasserball – Passtechnik im Dreieck Gleiten auf den Beinen – Niveau Fortgeschrittene
Die Spielenden sollen nun den Ball richtig fangen und seitwärts gleiten vor einem Pass intensiv...
Wasserball – Passtechnik im Dreieck Pass auf das Wasser mit Drehung – Niveau Anfänger
Durch Drehungen nach einem Pass festigen die Spielenden die Stabilität im Wasser. Der Fokus liegt...
Wasserball – Passtechnik im Dreieck Pass auf das Wasser – Niveau Anfänger
Anfänger trainieren mit dieser Übung das präzise Passen. Der Fokus liegt dabei noch nicht zwingend...
Wasserball – Paddeltechniken – Beinwärtschieben Blockübung zu zweit – Niveau Könner
Könner machen sich an diese Übung erst dann heran, wenn sie das Blockspiel gefestigt haben....
Wasserball – Paddeltechniken – Beinwärtsschieben Sprung nach vorne oben – Niveau Fortgeschrittene
Die Spieler arbeiten weiter an der Paddeltechnik. Es wird nicht geblockt, sondern ein Sprung ausgeführt....
Wasserball – Paddeltechniken – Beinwärtsschieben Block ohne Handwechsel und Nachfassen nach dem Block – Niveau Fortgeschrittene
Die Paddeltechnik und das Beinwärtsschieben werden in dieser Übung weiter intensiv trainiert.
Wasserball – Paddeltechniken – Beinwärtsschieben Block mit Armwechsel – Niveau Fortgeschrittene
Eine Technik, um die Blockposition sauber zu trainieren. Sie dient für das Unterzahl- und Zonenspiel....
Wasserball – Paddeltechniken – Beinwärtsschieben Komplett – Niveau Fortgeschrittene
In dieser Übung wird die Bewegung der Arme und Beine wird zusammengesetzt. Seitenwechsel erfolgen entweder...
Wasserball – Paddeltechniken – Beinwärtsschieben Beine isoliert – Niveau Fortgeschrittene
Der Spieler zieht sich in dieser Übung mit den Beinen nach vorne. Die Hände umfassen...
Wasserball – Paddeltechniken – Beinwärtsschieben Arme isoliert – Niveau Fortgeschrittene
Die Arme sind in dieser Übung isoliert und der fortgeschrittene Spieler bewegt sich mit Paddelbewegungen...
Wasserball – Paddeltechniken Spider mit explosiven Wechseln – Niveau Fortgeschrittene
Die Wechsel zwischen den Verschiebungen werden in dieser Übung beinahe gesprungen. Der Abdruck erfolgt dabei...
Wasserball – Paddeltechniken Spider/Wasserspinne/Spinne – Niveau Fortgeschrittene
Beine und Arme machen eine Paddelbewegung, der Spieler bewegt sich so im Wasser. Eine Übung...
Wasserball – Paddeltechniken Spider/Wasserspinne/Spinne – Niveau Anfänger
Durch Wassertreten und Paddeln bringt sich der Spieler in dieser Übung im Wasser vorwärts.
Wasserball – Paddeltechniken Scheibenwischer – Niveau Anfänger
In dieser Übung für Anfänger machen die Athleten Schweibenwischerbewegungen mit den Armen und bewegen sich...
Wasserball – Paddeltechniken Badewanne – Niveau Fortgeschrittene
Die Paddeltechnik weiter trainieren: Fortgeschrittene nehmen in dieser Übung die Arme über Kopf und bewegen...
Wasserball – Paddeltechniken Badewanne – Niveau Anfänger
Während dieser Übung für Anfänger trainieren die Spieler kleine und gleichmässige Paddelbewegungen.
Wasserball – Paddeltechniken – Beinwärtsschieben Vorübung zum Block – Niveau Fortgeschrittene
Verschiedene Übungen zum Abkippen sowie zum Blockverhalten in Unterzahl werden in dieser Videoanleitung gezeigt.
Wasserball – Paddeltechniken Spidergleiten mit Gleiten – Niveau Anfänger
Auch in dieser Übung wird an der Paddeltechnik gearbeitet. Die Anfänger gleiten vorwärts, lösen die...
Wasserball – Passtechnik Schussauslage – Niveau Anfänger
Die wichtigste Grundlage zum sauberen Passen und Schiessen ist die Schussauslage. Die Spieler trainieren dies...
Hockey a rotelle – Portieri Spostarsi e posizionarsi con agilità, precisione e in base alla situazione: Linee di riferimento
I bambini e i giovani imparano a posizionarsi sulla linea di tiro come portieri e...
Hockey a rotelle – Portieri Respingere le palle con calma, sicurezza e consapevolezza: Tennis con i guanti
I bambini e i giovani imparano a giocare nel ruolo di portieri, con uno stile...
Hockey a rotelle – Portieri Respingere le palle con calma, sicurezza e consapevolezza: Bowling con i coni
I bambini e i giovani imparano a parare consapevolmente i tiri in porta e a...
Hockey a rotelle – Forme di allenamento Pattinare in modo agile e dinamico, mantenendo una posizione stabile
Giocatrici e giocatori pattinano sulle rotelle con movimenti ritmici e controllati, mantenendo il corpo in...
Hockey a rotelle – Pattinare in modo agile e dinamico, mantenendo una posizione stabile Il furto dei pirati
I bambini e i giovani imparano a muoversi sui pattini a rotelle e contemporaneamente a...
Hockey a rotelle – Pattinare in modo agile e dinamico, mantenendo una posizione stabile Rincorrersi al chiaro di luna
In posizione da hockey, spostando il peso, i bambini e i giovani imparano a controllare...
Hockey a rotelle – Forme di allenamento Portare la palla in modo adeguato alla situazione
Giocatrici e giocatori controllano la palla a terra o in aria. Per proteggerla al meglio...
Hockey a rotelle – Pattinare in modo agile e dinamico, mantenendo una posizione stabile La grotta dei ladroni
I bambini e i giovani imparano a pattinare rapidamente, in diverse varianti a seconda delle...
Hockey a rotelle – Portare la palla in modo adeguato alla situazione Dragonball
I bambini e i giovani imparano a portare la palla con il bastone, a difenderla...
Hockey a rotelle – Portare la palla in modo adeguato alla situazione Monsterball
I bambini e i giovani imparano a portare la palla, percependo nel contempo lo spazio...
Hockey a rotelle – Portare la palla in modo adeguato alla situazione Dribbling da prima lega
I bambini e i giovani imparano dribblando a mantenere il controllo della palla e a...
Hockey a rotelle – Forme di allenamento Strutturare il gioco e creare opportunità di segnare
La struttura del gioco si basa sulla qualità di un passaggio e sulla capacità di...
