Allenamento per la prevenzione delle cadute Giochi di rinvio
Dei movimenti ritmici combinati con la riflessione in un tempo limitato e combinare degli esercizi...
Blog
Leadership Parli troppo!
I colloqui sono una parte importante dell’attività di un allenatore. Parlare è importante tanto quanto...
Agility Based Exercise Training – Avanzati Doppia-mente
Questo esercizio allena la memoria breve, durante lo svolgimento di un compito motorio.
Agility Based Exercise Training – Principianti Corsa alla linea
Questo esercizio stimola il senso di orientamento in uno spazio circoscritto e allena le diverse...
Agility Based Exercise Training – Principianti Tapping reattivo
Questo esercizio allena l’equilibrio in modo molto dinamico attraverso il costante spostamento del peso e...
Agility Based Exercise Training – Esperti Tapping a pendolo
Questo esercizio allena l’orientamento in uno spazio circoscritto, la velocità di reazione e il cambio...
Agility Based Exercise Training – Esperti Bilanciamento speciale
Questo esercizio combina il compito base del bilanciamento alla forza e a elementi di disturbo....
Agility Based Exercise Training – Esperti Step-Down
Questo esercizio allena contemporaneamente forza, equilibrio e percezione. Tanto più velocemente si eseguono le ripetizioni,...
Agility Based Exercise Training – Avanzati Cambio palla
Questo esercizio consiste nello svolgere un compito in costante evoluzione. Questo adeguamento continuo alle richieste...
Agility Based Exercise Training – Avanzati Affondi
Questo esercizio è volto essenzialmente a rafforzare la muscolatura delle gambe e del tronco, ma...
Agility Based Exercise Training – Principianti Leggere il giornale
Questo esercizio allena la percezione e la velocità di reazione. Grazie alla sua componente frenante,...
Agility Based Exercise Training L’attuazione pratica
Nell’allenamento ABET di tutti i giorni, per la scelta degli esercizi è importante e consigliabile...
