Pallavolo – Tecnica Scivolata e tuffo
Le scivolate e i tuffi permettono di difendere e inviare la palla alta al centro...
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Pallavolo – Tecnica Bagher: ricezione laterale
La ricezione laterale è giocata di lato, con le mani chiuse e gli avambracci tesi....
Pallavolo – Tecnica Attacco di potenza o pallonetto
Nell'attacco di potenza, la palla è schiacciata in modo controllato in campo avversario colpendola alla...
Pallavolo – Tecnica Muro «swing» (tecnica di base)
Il muro swing permette di limitare le possibilità di attacco dell'avversario. Il giocatore deve sollevare...
Pallavolo – Tecnica Bagher in difesa
Il bagher in difesa serve a proteggere il proprio campo sollevando il pallone per rispedirlo...
Pallavolo – Tecnica Rullata (difesa acrobatica)
Con la rullata si tratta di difendere e inviare la palla alta al centro del...
Pallavolo – Tecnica Alzata in elevazione
L'alzata in elevazione consiste nel giocare la palla a due mani al di sopra della...
Pallavolo – Tecnica Stacco a una gamba
Lo stacco su una gamba permette di schiacciare la palla in modo controllato in campo...
Arrampicata a scuola – Top rope Introduzione semplice
Nell’arrampicata top rope, gli allievi che assicurano si assumono una grande responsabilità. Nella seguente sezione,...
Arrampicata a scuola Gestire la paura
La paura ostacola le prestazioni nell’arrampicata. Gli allievi colpiti da paura rinunciano all’arrampicata e voltano...
Arrampicata a scuola La parete d'arrampicata ideale
Una parete da arrampicata adeguata agli allievi crea condizioni di apprendimento ideali. Seguono alcuni consigli...
Arrampicata a scuola Obiettivi di apprendimento
Una lezione dedicata al tema dell’arrampicata copre diverse esigenze menzionate nei piani di studio. Oltre...
