Sensomotorisches Training – Lage- und Bewegungssinn

Instabile Unterlage 2 D – Action

Mit Bällen oder anderen Wurfobjekten auf einer instabilen Unterlage wird am Gleichgewicht gearbeitet.

Stehend auf instabiler Unterlage (beid- oder einbeinig); Aktion wie z. B. Ball werfen, prellen, ausführen.

Material: Instabile Unterlage (Balancepad usw.)