Entraînement sensori-moteur – Sens de la position et du mouvement
Supports instables (deux dimensions) – Action
Grâce à cet exercice, l’équilibre peut être améliorée. Les personnes lancent et attrapent un ballon sur un support instable.
Debout sur un support instable (sur une ou deux jambes). Lancer et attraper un ballon, dribbler, etc.
Matériel: Supports instables (coussins à air, tapis, etc.)