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Sensomotorisches Training – Lage- und Bewegungssinn

Visuellen Sinn reduzieren – Hell und dunkel

Wenn man die Augen schliesst, konzentriert man sich noch mehr auf die auszuführende Übung.

Die gewünschte Übung zuerst mit offenen und danach mit geschlossenen Augen durchführen (z.B. über Unihockeystock balancieren, etc.).

Material: Je nach gewählter Übung benötigtes Material, wie z.B. Unihockeystock, etc.

Kategorien

  • Inhaltsarten: Innen, Übungen, Aussen
  • Sportart: Erwachsenensport
  • Altersstufe: 21-65 jährig
  • Niveaustufe: Anfänger, Fortgeschrittene