Tanzen: Multitasking motorisch: Mit wem die Handtour?
Auf Klatschsignal der leitenden Person eine/-n Partner/-in suchen, mit der mit Chassées eine Handtour gemacht wird (Partner/in Nr. 1).
Handtour jeweils mit dem/der gleichen Partner/-in im Wechsel mit aktiven Pausen in unterschiedlicher Länge ausführen.
Aktive Pause: im Raum gehen mit freier Schrittwahl.
Variationen
- Wie Basisübung, aber zusätzlich, wenn 2 x geklatscht wird, Partner/-in Nr. 2 suchen und die Handtour mit Schritthops ausführen.
- Wie Variation 1, aber zusätzlich Partner/-in Nr. 3 suchen, mit dem/der die Handtour auf den Fussballen gehend gemacht wird. Statt zu klatschen, sagt die leitende Person «Chassée», «Schritthops» oder «Fussballen», und die Gruppe sucht sich die/den jeweilige/-n Partner/-in Partner für die Handtour und führt die Schritte entsprechend aus.
- Wie Variation 2, aber die/-den jeweilige/-n Partner/-in immer an derselben Stelle im Raum zur Handtour treffen (z.B. Punkte anbringen, Bodenmarkierungen /-merkmale nützen).
einfacher
- Mit nur zwei Partnern/-innen ausführen.
schwieriger
- Vierte/-n Partner/-in auserwählen, dabei die Handtour z.B. im Tandemgang.
Bemerkungen
- Musik: 4/4-Takt, ca. 120 bpm, z.B. Marschfox, Paso Doble
- Ohne Berührung (Corona): Statt Handtour die Hände in der Taille einstützen und umeinander herumgehen.
Weitere Übungen
Training zur Sturzprävention Tanzen: Multitasking motorisch: Richtungen gehen und dirigieren
Den rechten Arm in Hochhalte und den linken Arm zum Boden ausstrecken, dazu frei im Raum gehen. Den rechten Arm in Hochhalte und den linken Arm zum Boden ausstrecken, dazu frei im…
Training zur Sturzprävention Tanzen: Multitasking motorisch: Mit wem die Handtour?
Auf Klatschsignal der leitenden Person eine/-n Partner/-in suchen, mit der mit Chassées eine Handtour gemacht wird (Partner/in Nr. 1). Auf Klatschsignal der leitenden Person eine/-n Partner/-in suchen, mit der mit Chassées eine Handtour gemacht…
