Merkliste

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Werfen: Schocken aus dem Hocken

Werfen
Schocken aus dem Hocken

Leichtathletik - Kugelstossen
Übungen - Innen
Zielgerichtet vorbereitet – Spielerisch kräftigen: Füsse fallen lassen
Erwachsenensport – Spielerische Ausdauer: Doppel-Bingo
Off-Snow-Training für Kinder: Kräftig wie Lara

Off-Snow-Training für Kinder
Kräftig wie Lara

Skifahren - Off-Snow
Trainings + Lektionen - Doppellektion
Power to Win – Good Practice Stufe F3: Kraft – Stützen – Erdbeben
Power to Win – Good Practice Stufe F3: Kraft – Ziehen – Schlepplift
Power to Win – Good Practice Stufe F3: Kraft – Bremsen – Truck Stop
Power to Win – Good Practice Stufe F3: Kraft – Stossen – Push the rock
Power to Win – Good Practice Stufe F3: Kraft – Ziehen – Vorwärts über die Bank
Power to Win – Good Practice Stufe F3: Kraft – Stossen – Rückwärts über die Bank
Power to Win – Good Practice Stufe F3: Kraft – Ganzheitlich stark – Crab-Walk (Animal-Flow)
Power to Win – Good Practice Stufe F3: Kraft – Ganzheitlich stark – Duck-Walk (Animal-Flow)
Power to Win – Good Practice Stufe F3: Explosivität – Hüpfen-Springen-Landen – Wandkleberei
Power to Win – Good Practice – Stufe F3: Explosivität – Hüpfen-Springen-Landen – Partner-Seilspringen
Zielgerichtet vorbereitet – Spielerisch kräftigen: Versteinerung