Gagner du terrain de façon coordonnée et ciblée grâce à des passes
La première forme caractéristique porte avant tout sur la coordination entre la personne qui lance le ballon et celle qui l’attrape. Les deux veulent ensemble gagner le plus de terrain possible jusqu’à la zone d’en-but. Celle qui lance le ballon doit procéder à une analyse très rapide de la situation de jeu, prendre immédiatement une décision judicieuse et effectuer un lancer précis. Tandis qu’on attend de l’autre qu’elle se mette en mouvement et accélère de façon explosive, qu’elle se rende à toute vitesse à un endroit déterminé du terrain et s’empare du ballon en faisant preuve de maîtrise.
Objectifs
QB
- Avoir recours à une technique de lancer adaptée à la situation
- Lancer le ballon de façon précise et avec une intensité adéquate
Receveuse/ Receveur
- Attraper le ballon depuis différents angles et le sécuriser
- Faire preuve d’explosivité après avoir été à l’arrêt et changer de direction avec agilité
Tous
- Attraper correctement le ballon et poursuivre directement le jeu
- Interpréter correctement l’évolution du jeu
- Réagir à l’évolution du jeu en fonction de la situation
- Se positionner et se déplacer correctement sur le terrain
Questions de développement
QB
- Puis-je, grâce à une technique adéquate, lancer le ballon à la receveuse/au receveur en pleine course?
- Puis-je lancer le ballon de façon ciblée et avec l’intensité nécessaire?
Receveuse/Receveur
- Puis-je attraper et contrôler le ballon tout en étant sous pression?
- Puis-je attraper le ballon de façon techniquement correcte et le sécuriser directement?
- Est-ce que je suis correctement, d’un point de vue technique, les trajectoires définies?
Tous
- Puis-je me déplacer efficacement et le plus rapidement possible sur le terrain?
Formes d’exercises associées à cette forme caractéristique
Group Drill: Changement de direction et réception du ballon depuis différents angles
Avoir recours à une technique de lancer adaptée à la situation. Lancer le ballon de façon précise et avec une intensité adéquate. Faire preuve d’explosivité après avoir été à l’arrêt et changer de direction avec agilité. Attraper correctement le ballon et poursuivre directement le jeu.
