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Fussball – Torhütertraining

Programm Stabilisation und Mobilisation

Während des Einlaufens sind einige Stabilisations- und Mobilisationsübungen angezeigt. So wird der Torhüter auf die Anforderungen des analytischen und situativen Teils des Trainings optimal vorbereitet.

Programm Stabilisation und Mobilisation (pdf)

Kategorien

  • Inhaltsarten: Innen, Übungen, Aussen
  • Sportart: Fussball, Kinderfussball, Torhütertraining
  • Altersstufe: 11-15 jährig, 16-20 jährig, 21-65 jährig
  • Schulstufe: Sekundarstufe I, Sekundarstufe II Berufsschule, Sekundarstufe II Gymnasium
  • Niveaustufe: Anfänger, Fortgeschrittene, Könner
  • Lernstufe: Erwerben, Anwenden, Gestalten
  • Leistungsmodell: Beweglichkeit, Konditionelle Substanz, Gleichgewicht, Koordinative Kompetenz, Kraft